Modul 5 Kegiatan Belajar 2 Pembelajaran Bola Voli (Universitas Terbuka)

Modul 5

Kegiatan Belajar 2

Pembelajaran Bola Voli

Permainan sepak bola dan bola voli di sekolah dasar harus dikemas dengan mengutamakan permainan untuk memenuhi kebutuhan gerak siswa, prinsip-prinsip yang harus dikedepankan adalah siswa senang dalam melakukan gerakan memainkan bola dengan gerakan yang benar. Oleh sebab itu, penggunaan bola yang ringan dan dapat dibuat sendiri oleh guru dan siswa sangat mendukung.

Pencapaian gerak dan bermain bola voli, bola dari kain balon, bola plastik, bola karet dapat dipergunakan dalam pembelajaran bola voli di sekolah dasar. Untuk pembelajaran voli di SD jangan menggunakan bola standar atau yang cepat jatuh ke tanah, tetapi penggunakan bola yang ringan lebih dahulu, seperti balon yang di isi dengan kain, kertas. Ukuran lapangan dan jumlah pemain juga tidak perlu mengikuti peraturan yang standar, yang penting siswa menyenangi permainan terlebih dahulu, baru kemudian guru memberikan koreksi terhadap gerak dasar dalam memukul bola voli.

Berlomba memainkan bola yang terbuat dari sangat cocok untuk siswa sekolah dasar pada kelas yang rendah (kelas 1, 2, 3) yang penting siswa senang memainkan balon dengan cara saling memukul antara kelompok (A dan B), dengan menggunakan balon, siswa secara optimal dapat memukul objek yang lebih lama dan lambat jatuh ke tanah. Permainan dapat divariasikan dengan memainkan bola balon dengan cara masing-masing kelompok memukul bola untuk melewati satu garis, untuk meningkatkan koordinasi tangan dan mata penggunaan bola dapat diganti dengan bola yang lebih cepat jatuh seperti bola plastik. Unsur-unsur kompetisi sudah dapat diberikan dengan cara memberika point/angka. Lembar dan tangkap serta memantulkan bola dengan dua tangan sudah dapat diberikan jika siswa sudah dapat menguasai bola dengan baik.

Permainan bola voli sangat menarik, karena didalamnya terdapat unsur-unsur :

-            Kegembiraan.

-            Kerjasama antar pemain.

-            Banyak ragam gerak.

GERAK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Yaitu gerak manipulatif, bola dimainkan atau dipukul hanya satu kali oleh satu atau kedua tangan yang menjadi satu sehingga pantulannya satu kali.

Kaidah utama adalah susunlah materi pelajaran berupa gerakan bervariasi yang sesuai dengan tingkat kemampuan anak SD. Pada tahap awal anak-anak dibolehkan untuk menangkap atau melemparkan bola sebagai dasar keterampilan bermain bola voli.

Contoh macam-macam gerak dasar permainan bola voli untuk anak sekolah dasar.

a.         Memainkan/memantulkan bola dengan 2 tangan berpegangan di atas.

b.        Memainkan/memantulkan bola dengan 2 tangan terbuka di atas.

c.         Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan di bawah.

d.        Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan di samping.

e.         Memainkan/memantulkan bola dengan 2 lengan terbuka di bawah.

f.         Memainkan/memantulkan bola dengan 1 tangan di atas.

g.        Memainkan/memantulkan bola dengan 1 tangan dari bawah.

Permainan Bola Voli Anak-Anak Sekolah Dasar

a.         Berlomba memainkan bola karet, plastik atau balon berkelompok

Bola yang dipakai bola yang ringan dan mengambang, seperti balon, diisi sedikit pemberat, seperti busa dan kain.

Jumlah pemain     : 10 orang atau disesuaikan dengan ukuran lapangan.

Peralatan              : Balon diisi pemberat kain, busa.

Tempat                 : Halaman Sekolah atau Lapangan.

Susunan kelas       : lihat gambar 5.10 (modul hal 5.23)

b.        Berlomba memainkan bola (balon) melewati garis

Jumlah pemain     : 10 orang atau disesuaikan dengan ukuran lapangan.

Peralatan              : Balon diisi pemberat kain, busa.

Tempat                 : Halaman Sekolah, Lapangan atau Aula.

c.         Berlomba memainkan bola

Jumlah pemain     : 4-6 per kelompok.

Peralatan              : Bola plastik tiup.

Tempat                 : Aula, Halaman atau Lapangan.

Susunan kelas       : Lihat gambar 5.12

d.        Pertandingan Lempar Tangkap dengan Duduk

Variasi lain adalah bola tidak dipukul, tetapi ditangkap, kemudian dilempar dalam posisi duduk yang memerlukan kecermatan lemparan sebab anak bermain dalam posisi duduk. Bertujuan meningkatkan koordinasi mata dan tangan.

Jumlah Pemain     : 12 orang disesuaikan dengan luas lapangan.

Peralatan              : Bola tiup plastik, tali karet.

Tempat                 : Lapangan Bola Voli atau Badminton.

Susunan kelas       : Lihat gambar 5.13

Tinggi net             : 1 meter

e.         Lempar tangkap dan memantulkan bola dengan tangan diatas

Tingkat koordinasi mata dan tangan semakin berkembang, gerakan dasar sudah dapat diarahkan untuk menguasai gerakan memainkan bola dua tangan diatas atau “passing atas” sambil bergerak. Dasarnya adalah kemampuan menguasai bola.

Jumlah pemain     : 14 orang atau disesuaikan dengan luas lapangan.

Peralatan              : Bola plastik ukuran sedang, net bulu tangkis.

Tempat                 : Lapangan Bola Voli, Lapangan Bulutangkis.

Susunan kelas       : Lihat gambar 5.14

Tinggi net             : 150 cm

f.         Lempar tangkap dan memantulkan bola dengan tangan di bawah

Sebagai dasar menguasai gerakan memainkan bola dengan tangan dibawah atau passing bawah.

Jumlah pemain     : 10-12 orang atau disesuaikan dengan luas lapangan.

Peralatan              : Bola plastik, tali karet, net bulu tangkis

Tempat                 : Lapangan Bola Voli, Lapangan Bulutangkis.

Susunan kelas       : Lihat gambar 5.15

Tinggi net             : 150 cm

g.        Lempar tangkap dan memantulkan bola dengan tangan diatas dan dibawah

Memerlukan keterampilan untuk mengendarai rangsang, dimana posisi bola dan posisi pemain sendiri, tindakan harus cepat. Permainan bola boleh dipukul dengan tangan diatas atau tangan dibawah.

Jumlah pemain     : 12-14 orang atau disesuaikan dengan luas lapangan.

Peralatan              : Bola plastik, tali karet, net bulu tangkis

Tempat                 : Lapangan Bola Voli, Lapangan Bulutangkis.

Susunan kelas       : Lihat gambar 5.16

Tinggi net             : 150 cm

h.        Lempar tangkap dan memukul bola

Jumlah pemain     : 10-14 orang atau disesuaikan dengan luas lapangan.

Peralatan              : Bola plastik, tali karet, net bulu tangkis.

Tempat                 : Lapangan Bola Voli, Lapangan Bulutangkis.

Susunan kelas       : Lihat gambar 5.17

Tinggi net             : 150 cm

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Articles / Contoh / karya tulis / pelajaran / pendidikan / Pengetahuan / sekolah / Universitas Terbuka dengan judul "Modul 5 Kegiatan Belajar 2 Pembelajaran Bola Voli (Universitas Terbuka)". Anda bisa Menemukan artikel ini dengan link https://uchavision.blogspot.com/2015/05/modul-5-kegiatan-belajar-2-pembelajaran.html dan anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Modul 5 Kegiatan Belajar 2 Pembelajaran Bola Voli (Universitas Terbuka) ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda, namun jangan lupa untuk meletakkan link Modul 5 Kegiatan Belajar 2 Pembelajaran Bola Voli (Universitas Terbuka) sumbernya.

Anda Mungkin Menyukai:

Posted in: Articles,Contoh,karya tulis,pelajaran,pendidikan,Pengetahuan,sekolah,Universitas Terbuka