Asam urat merupakan sebuah penyakit yang bisa menyerang bukan hanya pada lanjut usia saja. Namun baru-baru ini sering mendapatkan perhatian karena asam urat bisa menyerang seseorang pada usia yang bisa dibilang muda. Penyakit yang juga disebut gout arthritis ini disebabkan menumpuknya kadar asam urat dalam darah yang tak mampu dikeluarkan oleh ginjal.
Asam urat berasal dari hasil metabolisme purin, semacam protein yang
sumbernya banyak berasal dari produk hewani dan minuman beralkohol.
Purin dalam jumlah kecil bermanfaat bagi metabolisme tubuh, tetapi purin
dalam jumlah banyak akan mengakibatkan penumpukan kadar asam urat yang
tak bisa dikeluarkan tubuh sehingga kita pun terserang asam urat. Pada usia muda yang terkena asam urat biasanya terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung purin dan tidak mengimbanginya dengan makanan bernutrisi bagus.
Pengobatan yang dilakukan bukanlah untuk menghilangkan kadar purin sampai habis, namun mengurangi kadar purin tersebut sampai batas normal. menurut ucha, biasanya kalau seseorang terkena asam urat pasti oleh dokter dikasih resep supaya minum obat ini itu. Namun disini ucha pengen kasih tips mengurangi kadar purin tanpa melalui sebuah obat. lalu bagaimana caranya? ya dengan merubah pola gaya hidup sobat semuanya.
Prinsipnya mudah sekali: jangan biarkan purin
menumpuk dalam tubuh sobat sampai tidak bisa dikeluarkan oleh ginjal!
Berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan asam urat tanpa harus ke
dokter atau minum obat resep terlebih dahulu:
- Kurangi jenis makanan yang banyak mengandung purin. Makanan ini biasanya berupa sumber protein hewani seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, kambing dan babi, ayam, otak dan jeroan. Jika ingin mengonsumsi sumber protein, konsumsilah protein murni seperti putih telur, protein nabati, serta protein yang merupakan sumber asam lemak esensial seperti ikan salmon dan tuna.
- Perbanyak makan makanan yang bisa melancarkan pencernaan dan proses sirkulasi, misalnya makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral dan serat. Sayur-sayuran segar dan buah adalah kandidat yang baik untuk makanan sehari-hari bagi penderita asam urat.
- Minum banyak air putih, sekitar 2 liter per hari atau bahkan lebih saat asam urat sedang parah-parahnya. Ini bisa membantu melancarkan aktifitas ginjal dan kandung kemih sehingga makin banyak zat purin yang terbuang dari dalam tubuh.
- Imbangi diet sehat dengan olahraga untuk semakin melarutkan dan membuang asam urat dari dalam tubuh. Jika merasa kesakitan, tidak perlu memaksa melakukan olahraga berat; cobalah angkat beban ringan, yoga, jalan kaki atau bersepeda perlahan-lahan, dan lakukan dengan konsisten setiap minggu.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Articles /
Kesehatan /
Pengetahuan
dengan judul "Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat". Anda bisa Menemukan artikel ini dengan link https://uchavision.blogspot.com/2014/03/menyembuhkan-asam-urat-tanpa-obat.html dan anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda, namun jangan lupa untuk meletakkan link Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat sumbernya.
Anda Mungkin Menyukai:
Data menunjukkan kanker payudara merupakan pembunuh kanker kanker serviks tak sesudah dua. Tips Sehat Mencegah Kanker Payudara Pada Wanita
ReplyDeleteVagina yaitu organ-organ yg paling sensitif melakukannya hingga terkena penyakit berat. Cara Menjaga Kesehatan Vagina Wanita dan Mencegah Kanker
serviks melawan kanker makanan KubisKol (Brassica oleracea) salah satu sayuran gampang sesudah Kamu memperoleh Kamu. Makanan untuk Pencegahan Penyakit Kanker Serviks
Mengonsumsi makanan pedas dalam jangka panjang, atau makanan panas, gampang menyebabkan kanker. Cegah Kanker Lambung Dengan Rajin Konsumsi Jus Sayuran
Berikut ialah makanan sehat bagi pasien kanker hati amat baik utk asupan Kamu. Makanan Sehat Cocok Untuk Penderita Kanker Hati
Mengolah Seledri Untuk Membersihkan Ginjal
ReplyDeleteCara Mudah Meredakan Penyakit Sendi Osteoarhritis
ReplyDeleteResep Obat Tradisional Untuk Penyakit Epilepsi (Ayan)
Kenali Jenis Penyakit Anak Yang Disebabkan Oleh Jamur
Kemoterapi Salah Satu Pengobatan Tumor
8 Langkah Yang Dapat Membantu Meringankan Sakit Maag
ReplyDeleteHindari Makan Malam Pada Penderita Sakit Maag
Gantikan Cuci Darah Dengan QnC Jelly Gamat
Obat Kanker Rahim Tanpa Operasi
Obat Hidung Keluar Nanah Yang Aman
Semoga ini bisa membantu dan Bermanfaat
ReplyDeleteMinuman Sehat Untuk Mengatasi Haus Pada Si Kecil
Kenali Penyebab Penyakit Rematik Pada Anak dan Remaja
Bahan Alami yang Ampuh Untuk Menghilangkan Jerawat
Fakta-Fakta Tumor Fibroid Yang Belum Banyak Diketahui
Makanan Sehat Penderita Kejang Kejang Pada Anak
ReplyDeletePantangan Makanan Untuk Glaukoma
ReplyDeletePenyebab Penyakit Mata Glaukoma Dan Pengobatan
ReplyDeletekenali industri kreatif sebagai usaha yang menggiurkan
ReplyDeletekebiasaan yang bisa menyebabkan perut buncit
waspadai 4 penyakit yang mengancam bayi baru lahir
Tanaman Lidah Buaya Yang Bisa Mwngobati Tumor Ganas
ReplyDeleteInformasi Penyakit Arthritis Leher Dan Cara Mengatasinya
Makanan Sehat Ini Bisa Menyeimbangkan Hormon Wanita
Daftar Nama Buah Yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi
Cara Untuk memaksimalkan Kekebalan Tubuh Anak
This comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteMetode Pengobatan Epilepsi
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteKhasiat Madu untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita
ReplyDeleteKhasiat Air Kelapa untuk Kesuburan Pria dan Wanita
Tips Mengatasi Telinga Berdengung Secara Alami Thank you and i hope you visit link.
Obat Herbal Nyeri Sendi Tulang, Lutut, Leher Dan Tangan Terbaik
ReplyDeletePengertian Dari Penyakit Stadium Akhir Kanker Serviks
Bahan Alami Pengusir Sakit Radang Amandel Pada Anak
Memperdalam Tentang Penyakit Tumor Hati Pada Anak
ReplyDeleteObat Tradisional Untuk Epilepsi (Kejang) Pada Anak Terbaik
Obat Penyakit anak kecil
ReplyDeletePenyebab Gejala Dan Pengobatan Leukimia Pada Anak
Makanan Sehat Untuk Anak Penderita Penyakit Leukimia
Pentingnya Sarapan Untuk Mencerdaskan Otak Anak
Beberapa Faktor Penyebab Batuk Berdahak Anak
Obat Batuk Berdahak Anak Paling Efektif Dan Manjur
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung
ReplyDeleteEfek Kurang Minum Air Putih Bagi Organ Ginjal
Efek Samping Pasca Keguguran Tanpa Kuret
Cara Mengobati Miom Dengan QnC Jelly Gamat
ReplyDeleteUntuk cara mengobati miom bisa Anda bisa melakukan cara medis atau cara alami yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal berkualita terbaik yang menggunakan bahan - bahan alami dan diolah dengan menggunakan teknologi canggih sehingga menjamin khasiat yang terdapat di dalamnya.
Thank you for the information and content is a good article Obat Herbal Asam Urat
ReplyDeleteEfek Samping Cedera Kepala
ReplyDeleteManfaat Daun Sirih Merah Untuk Mata
Cara Mengobati Telinga Berdengung
ReplyDeleteThanks Semoga Bermanfaat Ciri Ciri Penyakit Epilepsi
ReplyDeleteCiri Ciri Penyakiy Paru Paru Kotor
ReplyDeleteJika sudah melakukan tips Pantangan Makanan Bagi Penderita Batu Ginjal tetapi tetap saja tidak membaik, maka kami sarankan untuk melakukan pengobatan alami
ReplyDeleteManfaat Air Kelapa Muda Untuk Batu Ginjal
ReplyDeleteMakanan Sehat Untuk Penderita Kelenjar Getah Bening
Harga Qnc Jelly Gamat
ReplyDeleteLuka Operasi Caesar Yang Keluar Nanah
ReplyDeleteEfek Samping Mie Instan Bagi Kesehatan
Buah Yang Baik Untuk Penderita Sesak Nafas
ReplyDeleteCara Mengolah Jus Wortel Untuk Ginjal
Manfaat Buah Sawo Untuk Batu Ginjal
ReplyDeleteBahaya Minuman Bersoda Bagi Penderita Maag
Manfaat Alpukat Untuk Mata
ReplyDeleteManfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan
Terima kasih informasi yang Anda bagikan sangat menarik dan bermanfaat, kami juga memiliki informasi yang tidak kalah menarikanya mengenai kesehatan, silahkan klik Makanan Untuk Mempercepat Pengobatan Infeksi Rahim
ReplyDeleteKhasiat Walatra G-Sea Jelly Cair
ReplyDeleteObat Maag Herbal Terbaik Gamat Kapsul
Adakah Efek Samping Qnc Jelly Gamat
ReplyDeleteAdakah Efek Samping Qnc Jelly Gamat
Adakah Efek Samping Qnc Jelly Gamat
Adakah Efek Samping Qnc Jelly Gamat
Ciri Ciri dan Gejala Penyakit Kelenjar Getah Bening
ReplyDeleteKlinik Aryanto Herbal
ReplyDeleteDistributor Berkah Walatra
Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan
ReplyDeleteManfaat Jintan Hitam Untuk Kesehatan
Meringankan Rasa Sakit Varikokel
Dunia Seputar Informasi Kesehatan